 |
Home -
Informatie -
Lessen -
Docent -
Anthony Theater Producties -
Leerlingen -
Flyers -
Links
Beknopte handleiding "Stemvorming voor Spreker & Zanger" Inleiding - Borstholte & Ademhaling - Buikholte & Toonenergie - Beheersing van de buikwand - Schedelresonantie - Klankkleur - Articulatie - Ontspannen - Anatomie - Spreken in het openbaar - Het optreden - De verstandige spreker - Houding - Akoestiek - 6 x W |
|
<<<Vorige Buikholte & Toonenergie
Het reguleren van de uitstromende lucht gebeurt door een fijnzinnig samenspel van middenrif, zwevende ribben en de buikwand. Oefeningen:
PAS OP VEEL MENSEN DENKEN DAT ZE VOLLEDIG ADEMEN MAAR ZETTEN ALLEEN MAAR DE BUIKWAND NAAR BUITEN. DE ENIGE WEG NAAR VOLLEDIG ADEMEN IS HET WEGDRUKKEN VAN DE ZWEVENDE RIBBEN! |
De buikholte is dat gedeelte van de romp dat van de borstholte wordt gescheiden door het middenrif.
Bij een volledige inademing, waarbij de zwevende ribben goed naar buiten worden gedrukt, duwt het middenrif de maag en de overige organen naar beneden. De buikwand komt in een bijna rechte stand om ruimte te maken en tijdens de uitademing gaat de buikwand weer naar binnen in zijn oude stand.
Door de zwevende ribben zo lang mogelijk wijd te houden zorgen we ervoor dat er niet te veel druk op het strottenhoofd komt en de stembanden niet overbelast worden.